FlowPing - Micro quebras, grandes ganhos

Ferramenta de aprimoramento de foco baseada em Neurociência que ajuda você a entrar no estado de fluxo por meio de alertas aleatórios e micropausas

Como usar FlowPing: o método de foco de 90 minutos

Domine a técnica de intervalo aleatório baseada em Neurociência que ajuda você a atingir o estado de fluxo e aumentar a retenção de memória em 150%.

🚀 Iniciar Seu primeiro Trabalho profundo Sessão (configuração de 30 segundos)

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1. Iniciar Seu Temporizador de foco de 90 minutos

Comece seu ritmo ultradiano Produtividade Sessão. Nosso cronômetro se alinha aos ciclos naturais de foco de 90 minutos do seu cérebro para um desempenho cognitivo ideal.

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2. Trabalhe até ouvir o toque aleatório

A cada 3-5 minutos, um som de alerta aleatório é acionado. Este reforço de proporção variável mantém seu cérebro engajado. Quando o sinal sonoro tocar, Fechar seus olhos por 10 segundos para ativar o replay neural.

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3. Faça sua pausa ultradiana

Após 90 minutos de foco profundo, descanse por 20 minutos. Isso evita a fadiga mental e mantém Concentração sustentado por sessões de estudo de mais de 10 horas.

A ciência por trás do método Produtividade de FlowPing

🧠 Repetição Neural + Reforço Variável = Foco Aprimorado

A repetição neural acionada por sons de alerta aleatórios duplica a velocidade de aprendizagem

A pesquisa Neurociência mostra que seu cérebro consolida informações 2x mais rápido durante breves períodos de descanso. Nosso sistema de toque aleatório (3-5 minutos) usa reforço de proporção variável – a mesma psicologia que torna os jogos viciantes – para manter o foco profundo.

Ritmos ultradianos de 90 minutos otimizam o desempenho do cérebro

Seu cérebro opera naturalmente em ciclos ultradianos de 90 minutos. Trabalhar além disso leva à fadiga cognitiva. FlowPing alinha-se com esses ritmos biológicos para Concentração sustentado.

Micropausas espaçadas permitem capacidade de estudo de 10 horas

Esta técnica de descanso intermitente evita o esgotamento enquanto mantém o estado de fluxo. Perfeito para estudantes, programadores e profissionais do conhecimento que precisam de períodos de foco prolongados.

Recursos que ajudam você a se concentrar

Ferramentas poderosas projetadas para o trabalho profundo

Chuva

Ritmo constante para Trabalho profundo

Oceano

Ondas calmantes para tarefas criativas

Floresta

Sons naturais para leitura

Café

Conversa ambiente para escrever