FlowPing

FlowPing 流铃 - 微休息，大收获

基于神经科学的专注力提升工具，通过随机提示音和微休息帮助您进入心流状态

如何使用 FlowPing：90分钟深度专注法

掌握基于神经科学的随机间隔技术，进入心流状态，记忆力提升150%。

🚀 开始你的第一个深度工作会话（30秒设置）

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1. 启动90分钟深度专注计时器

开始你的超日节律高效工作。我们的计时器与大脑自然的90分钟专注周期同步，实现最佳认知表现。

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2. 工作直到听到随机提示音

每3-5分钟，一个随机提示音触发。这种变比率强化让大脑保持活跃。听到随机提示音后，闭眼10秒激活神经重放。

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3. 享受超日节律休息

90分钟深度专注后，休息20分钟。这能防止心理疲劳，维持持续专注，支持10小时以上学习。

FlowPing 高效法背后的科学

🧠 神经重放 + 变比率强化 = 增强专注力

随机提示音触发的神经重放让学习速度翻倍

神经科学研究表明，大脑在短暂休息期间巩固信息的速度是正常学习的2倍。我们的随机提示音系统（3-5分钟）使用变比率强化——与游戏上瘾机制相同的心理学原理——保持深度专注。

90分钟超日节律优化大脑表现

你的大脑自然在90分钟超日周期中运作。超过这个时间会导致认知疲劳。FlowPing 与这些生物节律同步，实现持续高效。

间隔微休息使10小时学习成为可能

这种间歇休息技术防止大脑疲劳，同时保持心流状态。适合学生、程序员和知识工作者需要长时间专注的场景。

助你进入深度专注的功能

专为深度工作设计的强大工具

雨声

稳定节律助力深度工作

海浪

平静波浪激发创造力

森林

自然之声提升阅读专注

咖啡厅

环境白噪音营造写作氛围